Benefícios:
Recuperação Muscular: A glutamina é essencial para a recuperação muscular após exercícios intensos. Ela ajuda na síntese de proteínas musculares e na redução do catabolismo, promovendo assim uma recuperação mais rápida e eficiente.
Suporte ao Sistema Imunológico: A glutamina desempenha um papel crucial no sistema imunológico, sendo uma fonte de energia para as células do sistema imunológico. Portanto, sua suplementação pode ajudar a fortalecer as defesas do corpo contra infecções, doenças e recuperação de epitélio intestinal.
Preservação da Massa Muscular: Em situações de estresse, como dietas restritivas ou treinos intensos, o corpo pode começar a quebrar músculos para obter energia. A suplementação de glutamina pode ajudar a preservar a massa muscular, fornecendo uma fonte alternativa de energia.
Saúde Digestiva: A glutamina é um combustível importante para as células do trato gastrointestinal, ajudando na manutenção da integridade da mucosa intestinal. Isso pode ser benéfico para a saúde digestiva, prevenindo condições como síndrome do intestino irritável e vazamento intestinal.
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